вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 10.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

: хлеб бородинский - 10 гр. каша гречневая с маслом (порция) - 100 г

ИТОГ:

ккал.: 183.55 жиры:6.83 г. белки: 6.58 г. углеводы: 25.57 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 73.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 8.2 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Железо: 2.19 мг. Калий: 226.9 мг.
Кальций: 95.3 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 68.6 мг. Фосфор: 158.3 мг.
Сера: 56.5 мг. Хлор: 190.9 мг.
Йод: 8.66 мкг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru