вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.7 жиры:1.4 г. белки: 19.5 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 334.4 мг. Кальций: 256 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 25.8 мг.
Фосфор: 277.4 мг. Сера: 121.4 мг.
Хлор: 53.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru