вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: апельсин- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.5 жиры:35.5 г. белки: 4.65 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 43.6 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 511.9 мг.
Кальций: 45.4 мг. Магний: 27.9 мг.
Натрий: 35.9 мг. Фосфор: 63.5 мг.
Сера: 26.5 мг. Хлор: 82.3 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru