вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из картофеля- 140.00 гр, яблоко сушеное- 10.00 гр

чтение - 5 мин

ИТОГ:

ккал.: 209.29 жиры:14.71 г. белки: 4.14 г. углеводы: 15.98 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 84.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3.22 мкг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин С: 11.26 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 504.32 мг.
Кальций: 41.76 мг. Магний: 22.88 мг.
Натрий: 30.46 мг. Фосфор: 90.44 мг.
Сера: 49.84 мг. Хлор: 866.6 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru