вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шоколад молочный- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.3 жиры:67.2 г. белки: 14.6 г. углеводы: 75.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 605.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 432 мг.
Магний: 131.8 мг. Натрий: 174 мг.
Фосфор: 554.9 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 9.1 мкг. Витамин С: 62.3 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Сера: 7.7 мг. Хлор: 2.69 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru