вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 110.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

уборка - 5 мин бальные танцы - 5 мин занятие с обручем - 5 ми

ИТОГ:

ккал.: 288.04 жиры:9.77 г. белки: 9.09 г. углеводы: 43.65 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 272.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 3.88 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 8.57 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 763.54 мг.
Кальций: 117.66 мг. Магний: 88.69 мг.
Натрий: 55.8 мг. Фосфор: 238.86 мг.
Сера: 95.23 мг. Хлор: 158.19 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru