вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, клубника- 200.00 гр, черешня- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.2 жиры:3.4 г. белки: 7.6 г. углеводы: 99.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 488.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 194 мг.
Магний: 194 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 208 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Сера: 42 мг. Хлор: 46 мг.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru