вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

ИТОГ:

ккал.: 131.93 жиры:8.41 г. белки: 9.87 г. углеводы: 4.27 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 87.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.05 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 4.41 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 155.16 мг.
Кальций: 16.74 мг. Магний: 11.61 мг.
Натрий: 18.27 мг. Фосфор: 44.01 мг.
Сера: 16.38 мг. Хлор: 17.46 мг.
Йод: 2.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru