вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: каша рисовая с маслом (порция)- 300.00 гр, огурец соленый- 600.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.45 жиры:18.39 г. белки: 26.94 г. углеводы: 226.11 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 594.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 24.24 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 9.05 мг.
Витамин Е: 6.36 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 7.77 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 177 мг.
Магний: 241.5 мг. Натрий: 5.54 г.
Фосфор: 620.1 мг. Сера: 146.7 мг.
Хлор: 365.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru