вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: клубника- 100.00 гр, йогурт из молока- 100.00 гр

обед: клубника-100 гр. йогурт из молока-100 гр. - завтрак обед ужин перекус йогурт из молока 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 115 жиры:3.4 г. белки: 0.8 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 84.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 224 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 10 мг.
Фосфор: 37 мг. Сера: 16 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru