обед: горчица столовая- 3.00 гр, сыр творожный- 28.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 63.00 гр, зелень- 3.00 гр, салат- 15.00 гр, лук зеленый- 60.00 гр, редис- 35.00 гр, огурец- 96.00 гр, помидор- 140.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, масло топленое- 5.00 гр, спагетти вареные- 90.00 гр, Сухари Оттоги Корея- 8.00 гр, куриная грудка- 139.00 гр
Спагетти отварное. Отбивная из грудки курицы в сухарях. Салат овощной с добавлением Адыгейского сыра. Заправленный простоквашей и горчицей..
ИТОГ:
ккал.: 502.473
жиры:15.777 г.
белки: 43.29 г.
углеводы: 22.38 г.
съедено еды:
690 гр. , воды в рационе: 451.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 502.473