вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат греческий с брынзой- 600.00 гр, сок томатный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1254 жиры:108 г. белки: 30 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 357 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.4 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 342.6 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 2.71 г.
Кальций: 905.4 мг. Магний: 188.4 мг.
Натрий: 2.53 г. Фосфор: 700.2 мг.
Сера: 165 мг. Хлор: 2.2 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru