вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: гренки(ГИ:50)- 50.00 гр, сырники- 200.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1157.3 жиры:45.8 г. белки: 36.85 г. углеводы: 101.2 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 106.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.35 мг.
Витамин Н: 9.4 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 288.1 мг.
Кальций: 252.6 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 359 мг. Фосфор: 385.25 мг.
Сера: 59.6 мг. Хлор: 692.3 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru