вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр, вода- 700.00 гр, какао- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1535.8 жиры:121.6 г. белки: 37 г. углеводы: 78.3 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 785.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 14 мг. Калий: 2.85 г.
Кальций: 115.5 мг. Магний: 118.3 мг.
Натрий: 62.9 мг. Фосфор: 978.5 мг.
Сера: 232.1 мг. Хлор: 834.5 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru