вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 140.00 гр, картофель в "мундире"- 80.00 гр

-: кофе с молоком - 140 гр. картофель в “мундире“ - 80 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.74 жиры:2.1 г. белки: 4.12 г. углеводы: 28.46 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 191.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 9.14 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 13.54 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 635.86 мг.
Кальций: 66.24 мг. Магний: 35.94 мг.
Натрий: 31.52 мг. Фосфор: 104.64 мг.
Сера: 38.62 мг. Хлор: 93.7 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru