вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 400.00 гр, лаваш- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1142 жиры:18 г. белки: 20.8 г. углеводы: 169.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 578 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 41.6 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 1.98 г. Кальций: 576 мг.
Магний: 236 мг. Натрий: 328 мг.
Фосфор: 516 мг. Холестерин: 40 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru