вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, Laсtiсa творог 4.5 % 120 г- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1041.744 жиры:33.85 г. белки: 32.7 г. углеводы: 174.83 г.

съедено еды: 878 гр. , воды в рационе: 138.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 15.07 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 173.36 мг. Магний: 69.1 мг.
Натрий: 346.78 мг. Фосфор: 367.8 мг.
Сера: 260.3 мг. Хлор: 252.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru