вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825 жиры:30 г. белки: 98 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 375 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 61 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 47.5 мг. Магний: 86.5 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 191 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 628.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru