вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 12.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 125.00 гр

: хлеб бородинский-12 гр. каша гречневая с маслом (порция)-125 г

ИТОГ:

ккал.: 228.48 жиры:8.531 г. белки: 8.19 г. углеводы: 31.76 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 91.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 9.85 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 3.61 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 282.45 мг.
Кальций: 118.89 мг. Магний: 75.76 мг.
Натрий: 84.52 мг. Фосфор: 197.09 мг.
Сера: 70.36 мг. Хлор: 233.73 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 4.25 мкг.
Витамин С: 0.88 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru