вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, плов- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

яблоко-150 гр. плов-300 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.73 жиры:70.02 г. белки: 55.9 г. углеводы: 87.81 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 285.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.5 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 11.07 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 88.65 мг. Магний: 146.2 мг.
Натрий: 337.3 мг. Фосфор: 713.4 мг.
Сера: 537 мг. Хлор: 288.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru