вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 28.00 гр, куриное филе- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 468.4 жиры:42.8 г. белки: 19.51 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 168 гр. , воды в рационе: 0.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Железо: 0.33 мг. Калий: 39.08 мг.
Кальций: 3.34 мг. Магний: 3.82 мг.
Натрий: 14.28 мг. Фосфор: 33.56 мг.
Йод: 3.92 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.86 мкг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 0.36 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 37.2 мг. Хлор: 15.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru