вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сок абрикосовый- 600.00 гр, салат из свежих огурцов- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.8 жиры:27.6 г. белки: 12 г. углеводы: 73.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 518.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 113.4 мг.
Железо: 17.4 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 378 мг. Магний: 194.4 мг.
Натрий: 264 мг. Фосфор: 430.2 мг.
Сера: 42.6 мг. Хлор: 2.31 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru