вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд, макароны, курица, квашеная капуста

ИТОГ:

ккал.: 292.8 жиры:2.8 г. белки: 32.4 г. углеводы: 37 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 162 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 562.8 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 250.8 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 228.8 мг.
Хлор: 123.4 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru