вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

утром кекс в обед суп... а вечером как получится...

ИТОГ:

ккал.: 145.28 жиры:3.23 г. белки: 3.24 г. углеводы: 27.53 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 6.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 4.28 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 1.01 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 8.48 мг. Калий: 277.2 мг.
Кальций: 58.18 мг. Магний: 46.18 мг.
Натрий: 16.4 мг. Фосфор: 98.94 мг.
Сера: 9.88 мг. Хлор: 7.96 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru