вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из свежих огурцов- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285 жиры:22.5 г. белки: 5.5 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 432 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 44.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 691 мг.
Кальций: 175 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 228.5 мг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru