вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яблоко- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, Laсtiсa творог 4.5 % 120 г- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1274.844 жиры:42.25 г. белки: 39.55 г. углеводы: 209.43 г.

съедено еды: 958 гр. , воды в рационе: 143.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 55 мг. Железо: 15.62 мг.
Калий: 1.91 г. Кальций: 181.86 мг.
Магний: 69.1 мг. Натрий: 365.78 мг.
Фосфор: 405.8 мг. Сера: 260.3 мг.
Хлор: 252.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru