вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, кабачок- 100.00 гр

Чай, бутерброд, овощные спагетти, фарш

ИТОГ:

ккал.: 705.89 жиры:43.01 г. белки: 17.5 г. углеводы: 5 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 144.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 896 мг.
Кальций: 71.5 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 450.2 мг. Фосфор: 254.4 мг.
Сера: 220 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин С: 16 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru