вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 400.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.86 жиры:75.7 г. белки: 70.72 г. углеводы: 30.08 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 64.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 69.94 мг. Железо: 24.08 мг.
Калий: 6.74 г. Кальций: 847.6 мг.
Магний: 847.6 мг. Натрий: 847.2 мг.
Фосфор: 1.11 г. Йод: 5.04 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин С: 0.36 мг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru