вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, помидор- 60.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, сало- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.34 жиры:18.88 г. белки: 4.92 г. углеводы: 24.24 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 94.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 377.6 мг.
Кальций: 38.7 мг. Магний: 45.96 мг.
Натрий: 393.4 мг. Фосфор: 127.6 мг.
Хлор: 632.2 мг. Йод: 7.7 мкг.
Сера: 38.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru