пшено- 100.00 гр
Дофамин
Как работает. Этот гормон создаёт ощущение радости от того, что вы достигаете цели. Это чувство, когда люди произносят: «Эврика! Я нашёл!»
Где его найти. Отмечайте каждый маленький шаг на вашем пути к новым привычкам. Празднование маленьких побед даст больше дофамина, чем если копить гормон для ощущения радости по поводу одного большого достижения. Удовольствие от крупной победы длится столько же, что и радость от промежуточного результата.
ИТОГ:
ккал.: 323.9
жиры:3.3 г.
белки: 11.5 г.
углеводы: 66.2 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 323.9