вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.3 жиры:0.85 г. белки: 4.3 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 141 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 483 мг.
Кальций: 43 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 349 мг. Фосфор: 126 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 559.5 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru