вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крем суп тыква- 300.00 гр, Котлета куриная пожарская- 100.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.8 жиры:13 г. белки: 27.9 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 158.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 111 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 151.8 мг. Магний: 50.6 мг.
Натрий: 100.6 мг. Фосфор: 84.6 мг.
Сера: 95.8 мг. Хлор: 3.74 г.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru