вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 300.00 гр, салат- 70.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 56.91 жиры:0.44 г. белки: 3.45 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 350.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 3.19 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 577 мг.
Кальций: 122.9 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 29.6 мг. Фосфор: 149.8 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 11.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru