вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (09:00): яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1039.89 жиры:82.59 г. белки: 46.62 г. углеводы: 29.46 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 265.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 9.38 мкг.
Витамин РР: 7.36 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 11.64 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 98.1 мг. Магний: 101.7 мг.
Натрий: 200.4 мг. Фосфор: 527.1 мг.
Сера: 471.1 мг. Хлор: 226.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru