вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 112.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.944 жиры:33.532 г. белки: 40.8 г. углеводы: 8.14 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 48.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.42 мг. Витамин РР: 27.08 мг.
Железо: 7.23 мг. Кальций: 1.11 г.
Натрий: 823.36 мг. Фосфор: 820 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Калий: 116 мг.
Магний: 50 мг. Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru