вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 40.00 гр, салат из свежих помидоров- 40.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.4 жиры:45.46 г. белки: 3.42 г. углеводы: 4.96 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 115.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин Е: 2.76 мг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 239.16 мг.
Кальций: 96.84 мг. Магний: 23.92 мг.
Натрий: 95.28 мг. Фосфор: 86.58 мг.
Йод: 8.18 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.62 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 18.62 мг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Сера: 6.18 мг. Хлор: 399.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru