вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.8 жиры:19.9 г. белки: 16.9 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 178.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 470.7 мг. Кальций: 107.7 мг.
Магний: 39.1 мг. Натрий: 181.7 мг.
Фосфор: 271.8 мг. Сера: 235.3 мг.
Хлор: 242.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru