вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 30.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.5 жиры:17.7 г. белки: 20.6 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 206.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 6.16 мг.
Витамин B12: 1.29 мкг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 263.4 мг. Кальций: 263.4 мг.
Магний: 29.8 мг. Натрий: 316.2 мг.
Фосфор: 319.6 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Сера: 139.6 мг. Хлор: 70.4 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru