вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 350.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

без зазрения совести

ИТОГ:

ккал.: 890.37 жиры:38.33 г. белки: 25.45 г. углеводы: 118.34 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 748.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 12.45 мг.
Витамин B12: 1.18 мкг. Железо: 4.13 мг.
Калий: 790.3 мг. Кальций: 556.7 мг.
Магний: 115.85 мг. Натрий: 395.25 мг.
Фосфор: 521.75 мг. Сера: 189 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru