вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр чеддер- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр, Хлопья “Fitness“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1425.821 жиры:78.482 г. белки: 46.55 г. углеводы: 76.09 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 139.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 1.63 мг.
Витамин В2: 2.07 мг. Витамин РР: 4.41 мг.
Витамин С: 51.55 мг. Железо: 17.55 мг.
Калий: 581.6 мг. Кальций: 839.9 мг.
Магний: 75.8 мг. Натрий: 1.92 г.
Фосфор: 623.48 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.85 мг. Холестерин: 47.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru