вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня

ИТОГ:

ккал.: 734.8 жиры:27.9 г. белки: 16.3 г. углеводы: 112.1 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 483.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 1.59 мг.
Витамин Д: 0.65 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 704 мг.
Кальций: 262.1 мг. Магний: 69.85 мг.
Натрий: 136 мг. Фосфор: 292.05 мг.
Сера: 116.6 мг. Хлор: 221.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru