вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

уборка - 5 мин бальные танцы - 5 мин занятие с обручем - 5 мин

ИТОГ:

ккал.: 145.5 жиры:2.66 г. белки: 3.96 г. углеводы: 28.14 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 16.06 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6.01 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 586.8 мг.
Кальций: 27.4 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 56.6 мг. Фосфор: 113.4 мг.
Сера: 49.2 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 6.12 мкг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин С: 7.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru