вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, сало- 3.00 гр, вода- 200.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 78.711 жиры:6.408 г. белки: 4.79 г. углеводы: 0.61 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 290.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Железо: 0.78 мг. Кальций: 7.92 мг.
Натрий: 18.52 мг. Фосфор: 51.16 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 1.1 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Калий: 34.93 мг. Магний: 5.92 мг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 16.2 мг.
Йод: 1.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru