вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 220.00 гр

чтение - 5 мин быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин велотренажер (высокая активность) - 5 ми

ИТОГ:

ккал.: 138.6 жиры:8.8 г. белки: 6.16 г. углеводы: 9.24 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 192.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.22 мг.
Витамин С: 0.66 мг. Железо: 0.22 мг.
Калий: 321.2 мг. Кальций: 272.8 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 202.4 мг. Холестерин: 24.2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru