вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

обед: баклажаны тушеные с овощами-100 гр. огурец-100 гр. - завтрак обед ужин перекус баклажаны тушеные с овощами 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 204.7 жиры:17.8 г. белки: 2.9 г. углеводы: 8.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 180.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 347.7 мг.
Кальций: 37.2 мг. Магний: 24.7 мг.
Натрий: 22.7 мг. Фосфор: 68 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 65.4 мг.
Йод: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru