вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.08 жиры:4.84 г. белки: 6.32 г. углеводы: 14.04 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 177.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 252.6 мг.
Кальций: 30.4 мг. Магний: 24.2 мг.
Натрий: 149 мг. Фосфор: 88 мг.
Сера: 60.2 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 2.32 мкг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru