вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.3 жиры:1.7 г. белки: 2.7 г. углеводы: 50.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 74.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 56 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 61 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru