вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, маккофе 3 в 1- 30.00 гр

Вот такой огонь обед получился… накусочничала всякой всячины и сижу

ИТОГ:

ккал.: 376.65 жиры:16.65 г. белки: 13.2 г. углеводы: 45 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 11.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 210 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 637.5 мг.
Фосфор: 165 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru