вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вино красное сухое- 350.00 гр, креветки- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 363.6 жиры:6.8 г. белки: 28.35 г.

съедено еды: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 375 мг. Кальций: 202.5 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 675 мг.
Фосфор: 330 мг. Сера: 315 мг.
Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru