вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.16 жиры:14.86 г. белки: 13.94 г. углеводы: 50.9 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 275.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.86 мг. Витамин Н: 8.56 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 13.54 мг.
Железо: 5.04 мг. Калий: 616.68 мг.
Кальций: 226.92 мг. Магний: 139.78 мг.
Натрий: 106.4 мг. Фосфор: 364.12 мг.
Хлор: 234.38 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.44 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Сера: 112.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru